Гемоглобин: норма и причины отклонений

Причины пониженного и повышенного гемоглобина. Как поднять гемоглобин с помощью продуктов. Эксклюзивно для сайта svetulka.ru

До появления первых симптомов той или иной болезни, которые заставляет человека идти к врачу и обследоваться, в том числе, сдавать общий анализ крови, мало кто задумывается о том, что в нашем организме существуют определенные компоненты, элементы, клетки, чье строение и функционирование по тем или иным причинам может меняться, свидетельствуя о развитии заболевания или нарушении работы органов. Сегодня мы с вами поговорим об одном из важнейших элементов крови – гемоглобине, его роли в организме, нормах для разных групп лиц, причинах и способах снижения и повышения.

Основные функции гемоглобина

Гемоглобином называют основной компонент эритроцитов, красных кровяных телец, сложное соединение железа и белка. Его функцией является захват и транспортировка молекул кислорода к тканям и органам с целью проведения дальнейших окислительно-восстановительных реакций в организме, чтобы добыть необходимую для нормальной жизнедеятельности энергию.

Жизнь без этого белка просто невозможна, поэтому снижение или превышение его показателей может представлять опасность для организма и требует обязательной корректировки. Отклонения от нормы гемоглобина в крови обычно не причина какого-либо заболевания, а его следствие.

Для правильного образования гемоглобина необходимо наличие таких условий, как:

Какой анализ показывает уровень гемоглобина

Уровень гемоглобина обычно определяют в общем клиническом анализе крови, который в первую очередь назначается при любом обследовании. Сдают кровь строго натощак, в спокойном состоянии, берут ее из пальца или из вены.

За сутки до сдачи анализа рекомендуется исключить усиленную физическую нагрузку, острую и жирную пищу, посещение бани, сауны, избегать физиотерапевтических и рентгенологических процедур. За час до анализа нельзя курить.

Условное обозначение гемоглобина на бланке - латинские буквы Hb, измеряется в г/л (граммы на литр) или г/дл (граммы на децилитр)

г/л=  г/дл*10

Своевременная диагностика уровня гемоглобина в крови позволит избежать серьезных проблем со здоровьем у пациентов любого возраста и пола: детей, мужчин, женщин, беременных, пожилых людей.

Норма гемоглобина в крови

Какова норма гемоглобина для женщин, мужчин, детей? Рассмотрим показатели подробно. Уровень гемоглобина в крови человека – величина переменная. Он может меняться в зависимости от пола, возраста, образа жизни человека, его привычек и состояния здоровья.

У новорожденных гемоглобин достаточно высокий, затем в возрасте до года он быстро уменьшается. После года жизни примерно до 18-20 лет гемоглобин растет, снижаясь во время вынашивания ребенка и в пожилом возрасте после 70-75 лет.

Норма гемоглобина таблица

Норма гемоглобина у детей

Первые трое суток после появления на свет гемоглобин у новорожденного достигает 135-200 г/л, постепенно снижаясь. На второй неделе жизни уровень Hb у младенца составляет уже 115-180 г/л, после месяца падает до 90-130 г/л. С трех месяцев до полугода за норму гемоглобина у ребенка принято считать 90-140 г/л, до пятилетнего возраста - 100–140 г/л, с пяти до десяти лет – 115-145 г/л.

Начиная с двенадцатилетнего возраста, норма гемоглобина зависит от пола ребенка. У девочек 12-15 лет она составляет 112–152 г/л, у мальчиков – 120-160 г/л. С пятнадцатилетнего возраста до совершеннолетия нормальный показатель гемоглобина у девочек 115-153 г/л, у мальчиков – 117-160 г/л.

Норма гемоглобина у женщин

Начиная с совершеннолетия и до 65 лет, норма гемоглобина в крови у женщин составляет 120-155 г/л. Исключением является период менструации, когда Hb может снижаться до 100 г/л, и период беременности. Норма гемоглобина для беременной женщины колеблется в пределах 105–120 г/л в зависимости от триместра. Снова уровень Hb у женского пола изменяется после 65-70 лет и становится 120-160 г/л.

Норма гемоглобина у мужчин

Норма гемоглобина у мужчин всегда чуть выше, чем у женщин. Это связано с более высокой концентрацией андрогенов (стероидных гормонов), которые стимулируют образование эритроцитов. Для мужчин в возрасте от 18 до 65 лет норма Hb составляет 130-160 г/л, с возрастом границы становятся шире - 125–165 г/л.

Отклонения в норме гемоглобина

Самым частым отклонением уровня гемоглобина в крови человека является его снижение. Данная проблема наблюдается у трети женщин и детей. Повышенный гемоглобин – это редкость, обычно возникающая на фоне других заболеваний. Также клинический анализ крови может показать отклонения в концентрации Hb при употреблении алкоголя, жирной и жареной пищи накануне, курения перед сдачей крови, повышенных физических нагрузок.

Пониженный гемоглобин в крови

Причины низкого гемоглобина

Снижение уровня гемоглобина в крови может происходить по разным причинам. Научное название данной патологии – анемия. Основные причины пониженного гемоглобина у детей и взрослых:

Симптомы пониженного гемоглобина

Как определить снижение гемоглобина самостоятельно? Заподозрить низкий уровень гемоглобина в крови можно по определенным симптомам. Наиболее характерные признаки снижения гемоглобина у человека следующие:

Вторичные признаки анемии:

Степени низкого уровня гемоглобина в крови

Выделяют несколько степеней анемии: от легкой до тяжелой.

1 степень легкая: уровень гемоглобина в крови падает до отметки 90 г/л. Обычно при легкой степени анемии особых признаков, указывающих на снижение Hb, не отмечается или они слабо выражены. Пациент может ощущать снижение аппетита, утомляемость и слабость. Диагностируется чаще всего при случайной сдаче общего анализа крови.

2 степень анемии – средняя: уровень Hb падает до 70–90 г/л. На этом этапе помимо слабость и утомляемости может присоединиться потливость, головокружения, сухость кожи, выпадение волос, ангулит, нарушение сердцебиения, проблемы с органами ЖКТ (газообразование, чередование запоров и диареи)

3 степень анемии считается тяжелой, при ней уровень гемоглобина меньше 70 г/л. Плюсом ко всем вышеперечисленным симптомам могут добавиться сильные головокружения, появление мушек перед глазами, обмороки, потеря веса, у женщин пропадают месячные. Пациента беспокоят частые язвочки во рту (стоматит), нарушается кровобращение в конечностях и человек часто мерзнет, могут начать рушиться зубы.

Какие анализы сдают при подозрении на анемию

Чтобы поставить диагноз анемия (пониженный уровень гемоглобина в крови), необходимо сдать следующие анализы:

При подтверждении анемии по результатам анализов необходимо выяснить причину снижения гемоглобина в крови. Для этого нужно пройти ряд обследований:

По результатам комплексного обследования можно будет назначить пациенту грамотную терапию, включающую сбалансированное питание, прием медикаментов и витаминов, лечение сопутствующих заболеваний.

Чем опасен низкий гемоглобин

Понижение уровня гемоглобина на самом деле довольно опасно. Длительная нехватка железа в организме у детей и взрослых может привести к бледности, сухости и шелушению кожи, ломкости ногтей, выпадению волос, сильной слабости и утомляемости, онемению и покалыванию в конечностях. Кислородное голодание сказывается на памяти, приводит к нарушению работы нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Низкий гемоглобин снижает иммунную защиту, пациент может болеть сильно и долго даже банальной простудой. Наиболее уязвимы перед анемией дети и подростки. Нехватка железа у ребенка быстро приводит к ухудшению самочувствия и требует незамедлительного лечения.

Снижение уровня гемоглобина в крови характерно для большинства беременных женщин. Но сильное отклонение от нормы может негативно сказаться как на здоровье матери, так и на здоровье ребенка. Часто нехватка железа приводит к гипоксии плода, задержке его развития, низкой массе тела, патологиям нервной и дыхательной систем у новорожденного, атрофическим процессам в органах и мышцах ребенка.

Как повысить гемоглобин с помощью продуктов

При незначительном снижении уровня гемоглобина в крови можно исправить ситуацию путем включения в рацион питания продуктов, богатых железом, витаминами группы B, С. Какие продукты повышают гемоглобин? В первую очередь это гречневая каша, геркулес, бобовые (фасоль, горох), красное мясо (говядина) и субпродукты (язык, сердца, почки), рыба, морепродукты, фрукты (гранаты, яблоки, персики, груши, сливы, хурма, цитрусовые), ягоды (черника, клубника, клюква, малина), свежевыжатые соки (свекольный, морковный, гранатовый), грецкие орехи, зелень (петрушка, шпинат, укроп), сухофрукты, яйца (желток), гематоген.

Нужно знать, что продукты с высоким содержанием кальция, а также чай и кофе влияют на усвоение железа в организме. Поэтому при попытке поднять гемоглобин с помощью продуктов нужно на время отказаться от чрезмерного потребления кисломолочной и молочной продукции, чая и кофе, либо употреблять их с 3-5-часовым перерывом. Из напитков предпочтение стоит отдать отвару шиповника.

Чтобы железо хорошо усваивалось, употребляйте больше продуктов с витамином С, добавляйте в пищу сок лимона, зелень, лучок. Поднимая уровень Hb в крови, мясо ешьте без хлеба, исключите макароны и каши, а в качестве гарнира лучше выберете картофель, фасоль, горошек или капусту.

Кстати, в сушеных фруктах гемоглобина гораздо больше, чем в свежих. Возьмите курагу, грецкие орехи, мед и лимон, смешайте в блендере и ешьте по чайной ложке несколько раз в день перед едой. Стоит знать, что в первую очередь железо накапливается в печени и только потом в крови, поэтому процесс повышения гемоглобина довольно длительный.

Повышение гемоглобина лекарствами

Поскольку повышение гемоглобина с помощью продуктов занимает немало времени, нередко врачи рекомендуют пациентам принимать препараты железа. Какие препараты железа самые эффективные? Какие лекарства быстро поднимают гемоглобин?

Из лекарственных препаратов, понижающих гемоглобин, самыми эффективными считаются Тотема, Сорбифер Дурулес, Ферумлек, Мальтофер. Их назначают курсами под контролем анализов крови. В качестве профилактики низкого гемоглобина можно употреблять гематоген. Им можно заменить шоколад, который не рекомендуется есть больным анемией.

Повышенный гемоглобин в крови

Причины повышения уровня гемоглобина

О превышении уровня гемоглобина говорят, когда он становится примерно на 20–30 г/л выше верхней границы нормы. Такое повышение  показателя в принципе не опасно для здоровья, но если уровень гемоглобина в крови достигает отметки 180–190 г/л, это уже является поводом для беспокойства и требует полного обследования.

Основными причинами повышенного гемоглобина в крови являются:

Обычно высокий гемоглобин не имеет каких-либо специфических проявлений. Со временем человек просто начинает отмечать признаки тех или иных заболеваний, следствием которых стало повышение гемоглобина в крови. Косвенными симптомами высокого гемоглобина могут быть: утомляемость, сонливость, потеря аппетита, повышенная раздражительность, холодные конечности.

Чем опасен повышенный гемоглобин

Слишком высокий уровень гемоглобина приводит к сгущению крови, она начинает медленнее циркулировать и хуже снабжать клетки необходимым количеством кислорода. В тяжелых случаях это приводит к появлению тромбов сосудов, что чревато развитием инсульта, инфаркта, кровотечения в органах ЖКТ.

Как понизить уровень гемоглобина в крови

Чтобы добиться снижения гемоглобина до нормальной отметки, в первую очередь нужно вылечить основное заболевание, спровоцировавшее повышения белка. Также стоит уделить внимание питанию: исключить богатые железом продукты, уменьшить потребление витамина С, есть больше кисломолочной продукции. К препаратам, понижающим уровень гемоглобина, относятся антиагреганты - средства, разжижающие кровь. Они существенно снижают риск образования тромбов, но принимать их можно строго по назначению врача.

Уровень гемоглобина – важный показатель состояния здоровья человека, поэтому его нужно контролировать и при необходимости корректировать.

Заеды в уголках рта
Причины появления заед в уголках рта у взрослых и детей. Как вылечить заеды: витамины и мази.

Диета при повышенном холестерине
Диета при повышенном холестерине. Продукты, повышающие и понижающие холестерин в крови.

Норма холестерина в крови: таблица по возрасту
Норма холестерина. Как понизить холестерин без лекарств. Препараты для снижения холестерина.

Комментарии

Вера 22 июля
Вообще как мёртвому припарка. НИЧЕГО не помогает мне. Всю жизнь с низким гемоглобином. В первую беременность даже капельницы ставили,- бесполезно.
Пока пришли к выводу, что это норма моего организма. Максимум до 100 поднимается. И сейчас 100 (беременность 15 недель).
Регулярно ем красное мясо, гречку, печень, шиповник.

ответить

Небо 22 июля
Помогите!!!
С детства был слегка пониженный гемоглобин. Железистая недостаточность. Пропиваю препараты, но всё осталось по-прежнему. Сейчас устраиваюсь на работу. Не могу пройти медосмотр, т.к гемоглобин 106, а надо 125. Как его в течение 1-3 дней можно повысить для комиссии?

ответить

Хорошая 22 июля
Стакан грецких орехов (раздробить) стакан гранатовых зерен полстакана меда. Кушать по 1-2 чайн. ложки несколько раз в день. Говорят, за 3-5 дней гемоглобин поднимается неплохо. В первые дни будет очень хотеться этой смеси.

ответить

Светлана [Expert] 22 июля
Вам необходимо разобраться с причиной анемии. Железодефицитная анемия устанавливается на основании сниженного железа сыворотки, повышения ОЖСС (общая железосвязывающая способность сыворотки) и снижения ферритина. Если при точно установленном диагнозе ЖДА препараты железа в достаточной дозе (150-200 мг элементарного железа в сутки) в течение 2 месяцев не нормализуют Ваш уровень гемоглобина, необходимо тщательное обследование (исключить заболевания, при которых нарушается всасывание железа и хроническую кровопотерю). Обратитесь к гематологу.

ответить

Дарья 22 июля
Тоже с рождения низкий гемоглобин, делали даже полное переливание крови - толку ноль. Всю жизнь мучаюсь (гран. сок, грецкий орехи, мед -ненавижу, закармливали ими). С анализом, чтоб был более-менее, я делаю так: ОАК сдают натощак, а надо, наоборот, о-очень плотно поесть + чай сильно сладкий и идти сдавать. Показатель гемоглобин обычно становится лучше, но этот метод не действует на цветной показатель, его никакой едой мне поднимать не удавалось. Примерное, что надо съесть с утра: суп, лучше борщ - 1,5 порции, гречневая каша с отварной говядиной или плохо прожаренной печенью, выпечка, сладкий-сладкий компот (чай), виноградный сок. Показатель, что процесс повышение гемоглобина состоялся - появление после еды румянца на щеках.

ответить

Вика 22 июля
Низкий гемоглобин у ребенка, интересуют народные рецепты, те что вы или ваши знакомые лично пробовали. Мясо ребенок не любит. Посоветуйте что-то.

ответить

Золотая 22 июля
Печень, свекла, сухофрукты, яблоки, гранатовый сок. А вообще недавно читала, что никакие продукты не поднимут гемоглобин, кроме железосодержащих препаратов.

ответить

Атика 22 июля
Гематоген (если ребенок старше 3-х лет), печень говяжья.
Перед завтраком съедайте, тщательно пережевывая, 1-2 столовых ложки проращенной пшеницы, можно добавить сухофрукты - курагу, изюм, мед, орехи.
На завтрак приготовьте овощной салат. Особенно ценны ингредиенты: зеленый лук, морковь, укроп, петрушка, капуста, свекла, яблоко, тыква, болгарский сладкий перец, листья одуванчиков, крапивы.

ответить

Художница 22 июля
Поднять содержание гемоглобина в крови можно некоторыми продуктами, которые улучшают кроветворение. Это клюква, земляника, гранат, крыжовник, виноград, лимоны, абрикосы, апельсины, груши, вишня, курага, чернослив, картофель, лук, чеснок, брюква, кукуруза, тыква, укроп, салат, гречиха, рис, яйца.
Не забывайте при этом принимать витамины: витамин С, витамин Е и фолиевую кислоту.

ответить

Фомушка 22 июля
Уменя во время беременности от Ферлатума поднялся гемоглобин на 20 ед. за 10 дней. И больше не опускался. Рекомендую!

ответить

Жаворонок 22 июля
Интересуют прежде всего не лекарственные препараты, а продукты, способствующие повышению уровня гемоглобина в крови. Хотя, если кто знает действенный препарат, буду только рада. Просто низкие гемоглобин и давление. Причину определить врачи не могут (гинеколог, фтизиатр, эндокринолог), мож, ещё к кому сходить?

ответить

Рита 22 июля
Гранат кушайте, мясо, яблоки, печень, курага, сухое красное вино.

ответить

Виктория 22 июля
Обязательно обследуйтесь, потому как по разным причинам гемоглобина не хватает, бывает даже наследственым фактором ( по женской линии). Я очень-очень много гуляла. Яблочный уксус 2 ч.л. и 1 ч.л. меда на стакан кипяченой воды (я без меда делала, пила 3 раза в неделю), гранатовый сок, яблоки и семечки. с 90 поднялся до 125. Удачи и здоровья!

ответить

Алла 22 июля
Проверьте прежде всего желудок. Железо может не усваиваться в желудке, если там пониженная кислотность, а также, если в желудочном соке отсутствует такой важный элемент как фактор Касла. Это надо сдавать специальные анализы. Идите к врачу и настаивайте на том, чтоб вам дали анализ именно на состояние желудочного сока. Иначе никакие икра, рыба, яблоки и прочее вам не помогут, сколько бы вы их не ели. Если желудочный сок в норме, то лучше всего гемоглобин поднимать таблетками, а уж потом поддерживать его овощами, рыбой и мясом. Очень хорошие таблетки Сорбифер-дурулес. Но помните: железо в таблетках не усваивается вовсе, если вы употребляете их с молочными продуктами. Если вы пьете молоко или ешьте сметану, то перед приемом таблеток нужно выждать 2 часа, иначе все железо свяжется в неусвояемую форму.

ответить

Сандра 16 июля
Я раньше часто болела ОРЗ и у меня долгий период жизни был пониженный гемоглобин. Повысить мне его помог только препарат Сорбифер, все стольное давало слабый кратковременный эффект. Хочу заметить, что уровень гемоглобина также очень зависит от вашего питания: если оно качественное, то и гемоглобин будет в норме.

ответить

Лара 08 июля
Применяют для поднятия гемоглобина и витамин В12, представляющий вытяжку из печени и специально обработанный. После его внутримышечного введения происходит быстрое восстановление нормального уровня. Введенный внутримышечно, он восстанавливает содержание В12 в организме.

ответить

Дева 19 июня
Очень хорошо помогает восстанавливать гемоглобин слива, во время облучения при онкологии гемоглобин часто падает. И больному прекращают делать сеансы облучения до восстановления гемоглобина. Так вот употребление больным в неограниченном количестве спелой сливы, а затем и замороженной в морозильной камере в течение зимы быстро в течение 2-х месяцев восстановился гемоглобин, да вдобавок ко всему еще и снижается давление до нормальных размеров. Конечно, это лечение хорошо помогает только тем, у кого нет проблем с желудочно-кишечным трактом, т.е. человек употребляет ее, и нет ни какой реакции.

ответить

Луша 12 июня
Цветочная пыльца поднимает гемоглобин, ее можно купить там, где мед продают. Пить ее нужно натощак, разводя с водой, можно с молоком, она к тому же и сам иммунитет поднимает, хорошая штука. И гулять нужно на свежем воздухе побольше, даже в такие морозы хоть 15 мин проветриваться

ответить

Кокосик 05 июня
Мне только ферлатум помогал поднимать гемоглобин. Ни мясо, ни орехи и ни что другое, что рекомендуют в питании не помогало. Ферлатумом до нормы так и не поднялось, но по крайне мере выше стал. После родов гемоглобин ещё упал. Но за первый месяц ребёнка восстановился до нормы.

ответить

Лика 04 июня
Кроме гранатов, хорошо подымает гемоглобин шиповник. Можна покупать в аптеке- сироп шиповника, а можна запаривать плоды в термосе. Сок черной редьки очень рполлезен, она богата на железо, магний, калий, кальций . Но сам запах ее "не хорош". Но на ночь можна выпить.

ответить

Танечка 01 июня
Для поднятия гемоглобина нужно больше двигаться, насыщать кровь кислородом. Ведь пониженный гемоглобин зачастую бывает у флегматиков, людей с пассивным образом жизни.

ответить

Жаклин 20 мая
Для поднятия гемоглобина нужно пить морковный сок по 300 гр в день и 3 раза в день по 2 ст.л сока свеклы с медом, 1:1. Кроме того, можно приготовить вкусняшку, перекрутить через мясорубку по 400 гр орехов, изюма, кураги, чернослива, добавить в смесь 400 гр меда, перемешать и кушать по 6 ст.л в день. Кушать такое нужно 1 месяц

ответить

Елена 02 мая
Нужно тоже почаще пить апельсиновый и томатный сок, добавлять в еду свежий сок лимона, капустный рассол, лук, зелень. При низком гемоглобине мясо лучше есть без хлеба, так как пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению

ответить

Кролик 28 апреля
после родов у меня упал резко гемоглобин, была серая как стена, сказали пить тотему, такие флакончики с тёмной жидкостью, вообще на вкус противные, я еле выпила несколько раз, хотя нужно было пропить 10 штук. К тому же от неё зубы были тёмные, если попадала на них жидкость, так что нужно было пить через трубочку, чтобы жидкость сразу лилась в горло, и не попадала на зубы. Зато хорошо гемоглобин повышает!

ответить

Косточка 24 апреля
Устрицы хорошо поднимают гемоглобин, правда это будет не совсем дешево. Еще нужно кушать побольше продуктов, в которых есть витамин С, он помогает лучшему усвоению организмом железа. А если уж серьезные проблемы с гемоглобином, нужно идти к врачу, он назначит медикаментозное лечение

ответить

Киска 07 апреля
Подняли гемоглобин до 120 гречкой и печенкой, еще гематоген давали по 2 дольки в день, и сок яблочно-морковный ежедневно делали и продолжаем делать в соковыжималке. Так что теперь гречка у нас пару раз в неделю обязательно, и яловичину наконец-то малыш начал кушать с аппетитом

ответить

Официальный эксперт и авторАвтор статьи: Светлана Саркисян
Симптомы, лечение и профилактика различных заболеваний, психология и другие женские темы - это то, что мне интересно изучать и делиться с Вами! Читайте мои статьи, смотрите видео и задавайте любые вопросы в комментариях, всегда открыта к обсуждениям. Мой контактный e-mail: abuse@svetulka.ru

Как повысить либидо у женщин